皱纹，可说的所有女性都害怕和担忧的肌肤问题，一条看似清浅的皱纹，却将你的年龄和沧桑毫不掩饰的展现在了众人面前。要抗击皱纹，就要趁年轻开始。不要等到皱纹已经在你的脸上纵横时再采取行动。

　　面部防皱

　　细腻的面部肌肤，一旦形成皱纹，立马就会丧失其幼滑的触感和水润弹性的丰盈美丽。

　　面部防皱须知

　　1、尽量减少过于丰富和夸张的面部表情，因为，你的面部肌肤会因为你的夸张表情留下难看的表情纹；

　　2、多给肌肤补水和滋润。肌肤想要没有皱纹，就一定要保有弹性。而弹性的肌肤，水分和养分都是必须的；

　　3、注意内部调理，肌肤要没有皱纹，不仅外部要护理，内里的调理也是十分重要的；

　　4、保有良好心情。听过一句话：笑一笑，十年少。愉快的心情会让你的肌肤也年轻不少。不过，不要笑得太夸张了。

　　除皱面膜DIY：咖啡除皱面膜

　　材料：蛋黄1个、蜂蜜1匙、面粉1匙半、咖啡粉2钱

　　方法:

　　1.将脸部清洁干净。

　　2.将上述材料充粉份搅拌均匀，敷于脸部。

　　3.约10-15分钟后，用温水洗净。

　　4.轻轻按摩脸庞，使脸部微热，以化妆水轻拍即可。

　　功效：让肌肤更富有弹性、更光滑，除皱、预防皱纹产生。

　　按摩除皱

　　一些简单的按摩方法也有利于除皱。

　　晨操帮助肌肤抵抗皱纹

　　假如你不想面部皮肤松弛，又不想借助于整容手术和药物，你不妨每天花上五分钟做一套晨操，让你不仅神清气爽，还能帮你抵抗松弛和皱纹。

　　起床后，做好基本的皮肤护理程序，坐在椅子上，靠紧椅背，并开始用鼻子吸气，再用嘴呼气。每个动作做2～3次，熟练后可适量增加。

　　1、深吸一口气，然后用力将呼出的气吹向鼻子两翼，左右嘴角轮流呼出气。

　　2、缓慢且深深地吸气，鼓起面颊后，用力使吸入的空气从紧闭的嘴唇喷出。

　　3、在用力吸气时，尽量使舌头紧压口腔底部；呼气时面部肌肉完全放松。

　　4、在吸气、呼气时，用手按住嘴角，嘴唇努力向外撅起。

　　5、把双手手指顺着额骨方向按住额头。眼睛和眉棱努力向上抬，以克服手指的阻力。

　　6、把双手的无名指放在眼睛的内角上，中指放在眉棱中央，而食指放在眼睛的外角上。然后用力使眼睛眯成一条缝，同时用手指稍加一点压力。

　　按摩修护脸部肌肤
　　
　　这套按摩方法可促进血液循环、恢复皮肤弹性，减退顽固皱纹，以及修复脸部轮廓。

　　1–放松抬头纹

　　运用大姆指与食指的指腹，沿着眉毛，重复运用深度的大挟捏动作。

　　运用大姆指与食指的指腹，以小挟捏的动作轻滑挟捏肌肤表面，指腹与抬头纹的接触面需呈90度。

　　2–平滑蹙眉纹

　　运用大姆指与食指的指尖，以小挟捏的动作轻滑挟捏肌肤表面，指腹与蹙眉纹的接触面需呈90度。

　　3–调理鱼尾纹

　　运用大拇指与食指指腹，以轻柔的小挟捏的动作轻滑挟捏肌肤表面，指腹与鱼尾纹的接触面需呈90度。

　　4–强化颧骨

　　运用大姆指与食指的指腹，在颧骨部位，运用深度的大挟捏动作，以刺激肌肤的承托组织。

　　5–提拉法令纹

　　运用大姆指与食指的指腹，沿着法令纹，以轻柔的小挟捏动作轻滑挟捏肌肤表面。

　　6–重塑面部轮廓

　　从下巴尖延下颌骨至太阳穴运用深度大挟捏动作。将手指往手心卷曲，运用画圆的方式按摩。

　　眼部防皱

　　脆弱的眼部肌肤，是最易产生皱纹的部位之一。

　　为什么眼部容易产生皱纹？

　　眼睛四周的皮肤只含有少量的脂肪，且眼皮是人体最薄的皮肤，非常脆弱，易水肿，很容易长出皱纹，并随着年龄的增长而不断加深。

　　预防眼部皱纹

　　为防止或推迟眼周皱纹的发生，现介绍一些保健方法。

　　1、戒除日常不良习惯

　　必须戒除日常的不良行为习惯，诸如：不要眯眼睛看东西，如有近视、散光应配戴眼镜，矫正视力；不要经常刻意眨眼；不可忽视眼皮浮肿，要查病因，对症下药；若减肥要渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少，也会造成皱纹；化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤；在干燥环境中应及时补充水分，否则皱纹也会增多。

　　2、强化眼部肌肤

　　为强化眼部四周肌肤，使之富有弹性，可常做眼部运动，比如尽量睁大眼睛，持续几秒种；徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复五次，一日可数次。

　　3、眼霜，给肌肤增加营养

　　为减少眼部四周的皱纹，必须供给足够的养分及补充失去的水分，选用合适的眼霜也是重要的一个环节。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。

　　自制眼膜：

　　在我们平时食用的蔬菜水果中，有很多都可成为“眼膜”的好原料，经过稍稍的加工，就可以变成眼膜。用这些新鲜的天然品经常做做眼部护理，对眼睛会有很好的护理作用。

　　丝瓜眼膜：丝瓜是护肤的好原料。取未成熟的丝瓜去皮，去籽，捣成泥，涂在眼部，有抗过敏，洁肤，防皱的效果。

　　蜂蜜蛋黄膜：把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱之效，每周可做1-2次。
　　
　　牛奶眼膜：先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。
　　
　　茶叶眼膜：1.用两个茶叶包(红茶除外)，浸在冷水中，闭眼放在眼睛上15分钟后取下，每周一次，可治疗黑眼圈。2.用热水泡甘菊茶，放凉，用棉片浸茶敷眼15分钟，每周2次，可消除眼袋。
　　
　　银耳眼膜：把银耳熬成浓汁，装入小瓶内冰镇，每次取3-5滴涂于眼角和眼周，有润白去皱，增强皮肤弹性的作用，每日一次。
　　
　　黄瓜蛋清眼膜：将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效，每周1-2次。